날씨도 선선해지고 주변에서 다들 한강이나 공원 러닝 뛰길래 나도 오늘부터 슬슬 3km 걷기+뛰기부터 시작해보려고 해!
집에 있는 일반 패션 운동화 신고 뛰면 무릎 나간다는 말이 많던데, 입문자용으로 쿠션감 좋은 러닝화 하나 바로 장만하는 게 맞을까? 런닝 고수 친구들 조언 부탁해!
잡담스포츠
요즘 러닝 입문하려는 런린이인데 처음부터 러닝화 좋은 거 사야 돼?
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댓글 4
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무조건 러닝화는 처음부터 전용 신발로 신어야 해! 패션 운동화는 충격 흡수가 안 돼서 발목이랑 정강이 바로 아파
맞아 카본화처럼 비싼 선수용 말고 아식스 젤 카야노나 뉴발란스, 나이키 입문용 맥스쿠션 라인으로 신어보고 발볼 맞는 거 고르면 돼!
오 카본화 말고 쿠션화 라인으로 봐야 하는구나! 하마터면 그냥 캔버스화 신고 나갈 뻔했네 고마워 ㅠㅠ
처음엔 페이 욕심내지 말고 대화할 수 있을 정도의 슬로우 조깅으로 20~30분만 뛰어도 체력 확 좋아질 거야 파이팅!